Anne sütü protein, yağ, karbonhidrat, vitaminler, mineraller, sindirim enzimleri ve hormonlar içermektedir. Emzirme sürecinde farklılık göstermekle birlikte anne sütünün %87’si sudur. Bu nedenle bebeğinizin altıncı aya kadar anne sütü dışında su dahil başka hiçbir ek gıdaya ihtiyaç yoktur.
Protein
Anne sütündeki proteinler dengeli ve sindirimi kolay olmakla birlikte, bebeklerin tüm protein ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Proteinler, besinlerin sindirim ve emilimini arttırmakta, büyüme ve gelişmeyi uyarmakta ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaktadır.
Yağ
Anne sütü yağları bebeğin ana enerji kaynağını oluşturmaktadır. Doymamış yağ asitleri, sindirimin kolay ve hızlı olmasını sağlamaktadır. Doymamış yağ asitleri, beyin ve göz gelişimi için önemli role sahiptir. İnsan beyni büyük oranda yağdan oluşmakta ve ilk bir yılda vücuda göre hızla büyüyüp, bir yaşında doğuma göre üç kat artış göstermektedir. Özellikle erken dönemde beyin gelişimi ve fonksiyonu için yeterli miktarda yağ asitleri gereklidir.
Karbonhidrat
Anne sütünün ana karbohidrat kaynağı olan laktoz, kalsiyum emilimini kolaylaştırır, beyin büyümesi için gerekli enerjiyi sağlar ve bağırsaktaki zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını engellemektedir.
Vitamin ve Mineraller
Anne sütü, D vitamini dışında bebeğin büyüme ve gelişimi için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içermektedir.
Yorum Yap